Que parte do cérebro a visualização ativa?
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Vídeo: Que parte do cérebro a visualização ativa?

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Vídeo: Exercícios cognitivos para ativar seu cérebro! Faça todos os dias e sem sair de casa 2024, Maio
Anonim

Occipital lobo - localizado na parte de trás da cabeça, este seção ocupa cerca de 20% do cérebro capacidade geral e é responsável pela visão e ser capaz de visualizar cenas nunca realmente testemunhadas antes.

Conseqüentemente, como a visualização afeta o cérebro?

Na verdade, visualizando movimento muda como nosso cérebro as redes são organizadas, criando mais conexões entre as diferentes regiões. Estimula cérebro regiões envolvidas no ensaio de movimento, como o putâmen localizado no prosencéfalo, preparando o cérebro e corpo para ação para que possamos nos mover com mais eficácia.

o que é o processo de visualização? Visualização é o processo de reunir imagens mentais visuais do que você deseja manifestar. Consequentemente, você pode começar a ganhar emoções associadas à imagem desejada.

Da mesma forma, você pode perguntar: como a visualização pode afetar o comportamento?

Portanto, o cérebro está sendo treinado para o desempenho real durante visualização . Foi descoberto que as práticas mentais posso aprimore a motivação, aumente a confiança e a autoeficácia, melhore o desempenho motor, prepare seu cérebro para o sucesso e aumente os estados de fluxo - todos relevantes para alcançando sua melhor vida!

Como a visualização é útil?

Estudos mostram que visualização aumenta o desempenho atlético, melhorando a motivação, coordenação e concentração. Também ajuda no relaxamento e ajuda a reduzir o medo e a ansiedade. Nas palavras de um pesquisador, " visualização ajuda o atleta a fazer isso e fazê-lo com confiança, equilíbrio e perfeição."

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